ウイルスから身を守るために

ウイルスは目には見えませんので、対策には細心の注意が必要です。ウイルスが流行する時期を健康に過ごすために、日頃から対策を心掛けて生活しましょう。

マスクの着用はエチケット

寒くなると風邪やインフルエンザなどが流行するようになりますので、ウイルス対策マスクを着用する方の姿をよく見かけます。街中や電車といった多くの方が集まる場所では、ウイルス対策マスクの着用がエチケットの1つと言ってもいいでしょう。咳やくしゃみをすると、広範囲にツバが飛んでいきます。もし、くしゃみが出るような症状があればウイルスが流行する時期の外出にはウイルス対策マスクを着用すべきです。
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手洗いの徹底を

病気になって抗ウイルス薬の服用を避けるためには、日頃のウイルスの対策が重要です。外出から戻ったときには、必ず手洗いを行ってください。様々な抗菌グッズが登場していますので、外出先ではそれらのグッズを活用して対策を行ってみてはいかがでしょうか。

室内のウイルス対策

ドアノブ・手すり・食卓テーブル・リモコンなど、人が良く触れる物は定期的に消毒をするようにしましょう。ウイルスに感染した方が使ったティッシュやマスクは、ビニール袋に入れて口を結んで捨ててください。
室内のウイルス対策には、換気と湿度にも気をつけてください。部屋の換気は、室内のウイルスの濃度を下げて空気感染の予防へ繋げることができます。湿度が低く乾燥した状態だと、粘膜からウイルスが侵入しやすくなってしまいますので、加湿器などを使い部屋の湿度を調節しましょう。

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